Definición |
Causas |
Factores de riesgo |
Síntomas |
Diagnóstico |
Tratamiento |
Prevención
Definición
La fibromialgia es un trastorno complejo, crónico e incapacitante. Provoca dolor generalizado y rigidez en los músculos, los tendones y los ligamentos, además de problemas de sueño y fatiga.
Causas
Se desconoce la causa exacta.
Por lo general, las siguientes afecciones están asociadas con la fibromialgia:
Factores de riesgo
Un factor de riesgo es aquello que aumenta la probabilidad de padecer fibromialgia. Los factores de riesgo incluyen:
- Sexo: femenino
- Edad: entre 20 y 60 años
- Estrés físico o mental
- Traumatismo
físico (p. ej., accidente, lesión o enfermedad grave)
Síntomas
Los síntomas comunes incluyen:
- Cansancio o fatiga generalizada
- Disminución en la resistencia física
- Dolores generalizados y dolor de músculos, tendones y ligamentos
- Tensión muscular o espasmos
-
Dolor en áreas específicas del cuerpo, especialmente:
- Cuello
- Hombros
- Pecho
- Espalda (parte superior e inferior)
- Caderas y muslos
- Insomnio
o problemas de sueño
- Sensaciones de adormecimiento o hinchazón (aunque la hinchazón realmente no exista)
-
Dolores de cabeza crónicos, incluso
migrañas
- Rigidez matutina, peor al levantarse por primera vez
Los factores que pueden desencadenar o empeorar los síntomas incluyen:
- Cambios climáticos, especialmente clima húmedo y frío
-
Estrés o
ansiedad
- Esfuerzo excesivo
- Enfermedad médica
- Cirugía
Diagnóstico
El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. No existen pruebas específicas para la fibromialgia.
El médico buscará los siguientes indicios:
- Dolor generalizado que dura tres meses o más
- Sensibilidad (durante el examen físico) en al menos 11 de 18 áreas específicas de cuerpo
Tratamiento
El objetivo del tratamiento es aliviar o controlar los síntomas. Los tratamientos incluyen:
- Fisioterapia (ejercicio aeróbico gradual o régimen de estiramiento)
- Tratamientos en piletas calientes: el entrenamiento acuático en agua tibia (p. ej., ejercicios aeróbicos, de fortalecimiento y de relajación) puede ayudar a mejorar los síntomas.
- Aplicación de calor en zonas doloridas
-
Tratamientos alternativos, como
masajes,
acupuntura,
entrenamiento de relajación, terapia de puntos de gatillo y biorregulación
- Terapia cognitiva del comportamiento
- Llevar una dieta saludable
- Aprender a sobrellevar
el estrés físico y mental
-
Realizar ejercicios regulares, moderados y de bajo impacto con la aprobación del médico
-
Realizar ejercicios suaves que no esfuercen las zonas dolorosas, como:
- Caminar
- Andar en bicicleta
- Nadar, preferiblemente en agua tibia
-
Realizar
ejercicios de estiramiento
de forma regular
- Mantener un horario de sueño regular
Estos medicamentos pueden ayudar a mejorar los síntomas:
-
Opiáceos leves (p. ej.,
tramadol
)
-
Antidepresivos (p. ej.,
amitriptilina
,
fluoxetina
,
duloxetina
,
milnacipran
,
moclobemida
)
-
Calmantes (p. ej.,
acetaminophen
,
pramipexol
,
pregabalina
)
- Y-hidroxibutirato sódico
(p. ej., Xyrem), un supresor del sistema nervioso central
Prevención
Debido a que se desconoce la causa, no existen pautas generales para prevenir la fibromialgia.
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Última revisión septiembre 2012 por Rimas Lukas, MD
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