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Factores de riesgo

Hay una variedad de factores que pueden aumentar el riesgo de depresión. Los ejemplos incluyen:

Diagnóstico

No existen análisis de sangre ni pruebas de diagnóstico para la detección de la depresión. El médico le interrogará sobre sus síntomas y antecedentes clínicos, y prestará atención especial a:

  • Consumo de alcohol y drogas
  • Pensamientos de muerte o suicidio
  • Miembros de la familia que tengan o que tuvieron depresión
  • Patrones del sueño
  • Episodios previos de depresión

Se pueden realizar exámenes de salud mental específicos. Esto ayudará a obtener información detallada acerca del habla, los pensamientos, la memoria y el estado de ánimo. Un examen físico y otras pruebas que pueden ayudar a descartar otras causas.

Tratamiento

El tratamiento puede incluir el uso de medicamentos o psicoterapia.

La depresión grave puede requerir cuidados hospitalarios, especialmente si tiene riesgo de lastimar a terceros o usted mismo.

La psicoterapia para la depresión consiste en diversos tipos de asesoramiento. Estos incluyen terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia interpersonal, terapia psicodinámica o una combinación de estas. La terapia tiene por objeto ayudarlo a lidiar con las dificultades en las relaciones, a cambiar el pensamiento negativo y los patrones de comportamiento, y a resolver sentimientos difíciles.

Los estudios de investigación sugieren que las dietas con alto contenido de triptofano, ciertas vitaminas B pueden ser beneficiosas. También existe evidencia mixta relacionada con la posibilidad de que los ácidos grasos omega 3 reduzcan los síntomas.

Si desea tomar suplementos o cambiar su dieta, póngase en contacto con su médico primero.

La hierba de San Juan puede ser una alternativa eficaz a los medicamentos estándar con menos efectos secundarios. Sin embargo, la hierba de San Juan podría reducir la eficacia de muchos fármacos, como antidepresivos, píldoras anticonceptivas, anticoagulantes y otros medicamentos. Es importante que hable con su médico antes de probar cualquier hierba.

También existe cierta evidencia de que la dehidroepiandrosterona (DHEA), una hormona disponible como suplemento dietario, podría ayudar a algunas personas.

Se demostró que un programa regular de ejercicios alivia algunos de los síntomas. Cumple una función importante en el tratamiento general de la depresión.