Predominio y Peligros del Fraude de Nutrición y Salud | Hierbas | El Internet | Una Nota Sobre las Credenciales | Banderas Rojas para los Consumidores | ¿Qué Pasa Si Usted Es una Víctima?

image for apples article Los días en que la gente recibía toda la información de sus médicos han venido y se han ido. La explosión de tecnología de los años recientes ha hecho que la información de salud sea más accesible para más personas que nunca antes. Los libros, revistas, televisión, radio, supermercados, tiendas de comida para la salud y el Internet son sólo unos cuantos lugares donde la información de la salud y consejos están disponibles. Pero, ¿cómo puede saber si la fuente es creíble y la información precisa?

Hierbas

Debido a que los suplementos de hierbas son considerados alimentos en vez de fármacos, no son sujeto del mismo criterio de aprobación por la Food and Drug Administration (FDA) como fármacos. Consecuentemente, no hay descuido gubernamental de la producción o de la efectividad de las hierbas.

Los productos de diferentes fabricantes pueden ser muy diferentes en potencia y pueden no ser directamente comparables. Incluso si una marca de hierbas se ha mostrado efectiva, esto no garantiza que un competidor del producto actúe de la misma manera. Una idea equivocada importante es que dado que son "naturales", son inofensivos. Este puede no ser el caso y en efecto, como se observa abajo, al menos un producto de hierbas ha sido prohibido por los peligros que surgieron después de su uso generalizado. Las hierbas y suplementos pueden ser muy poderosos y deben ser usados con precaución. Verifique la página web de la FDA para tener información de advertencias y seguridad sobre los suplementos alimenticios.

Mientras los remedios herbolarios han sido utilizados por siglos, sólo recientemente se han diseñado estudios para probar su eficacia. Buscar resultados de pruebas en fuentes legítimas es la mejor manera de aprender si los estudios científicos apoyan el uso de un remedio herbolario determinado. El Tratamiento Natural y Alternativo incluye información sobre más de 350 hierbas y suplementos.

Banderas Rojas para los Consumidores

The Food and Nutrition Science Alliance (FANSA) es una coalición de científicos de alimentos, de nutriólogos profesionales e investigadores. Para ayudar a los consumidores a evaluar los reportes de nutrición y salud y consejos, la FANSA ha publicado una "lista de banderas rojas de la ciencia basura." "Cualquier combinación de estos signos debe poner alerta sobre la exactitud de la información," dice Janet Hunt, PhD, RD. Las incluidas en la lista son:

  • Las recomendaciones que prometen una solución rápida. A todos nos gustaría perder 20 libras en dos días, pero la historia (y biología) continúan probando que simplemente no es posible.
  • Afirmaciones que parecen demasiado buenas para ser verdad. Una afirmación que un producto particular o dieta, puedan sin ayuda de nadie curar una enfermedad o hacer milagros en su metabolismo normalmente no tiene fundamento. También, tenga cuidado de las afirmaciones de una "fórmula secreta", otra señal de que puede tratarse de charlatanería.
  • Recomendaciones basadas en un solo estudio. Un único estudio, sin importar qué tan bien diseñado esté, no es adecuado como base para conclusiones y recomendaciones definitivas.
  • Declaraciones dramáticas que son refutadas por organizaciones científicas. Los fabricantes de productos fraudulentos a menudo usan anécdotas y testimonios de otros consumidores, así como también el respaldo de las celebridades, para "probar" que un producto funciona. Estas no deben suplir los experimentos científicos o el consenso general entre los científicos.
  • Listas de alimentos "buenos" y "malos". La mayoría de los profesionales de buena reputación están de acuerdo que realmente no hay alimentos buenos y malos, sólo dietas buenas y malas. Una sola comida no hará que una persona tenga sobrepeso o esté poco sana, ni tampoco provocará pérdida de peso o una mejor salud.
  • Recomendaciones hechas para ayudar a vender un producto. Un dietista registrado le puede recomendar un suplemento dietético, pero tenga cuidado de algún médico que le dé un consejo alimenticio y luego intente venderle un producto. Eso es un conflicto de interés.
  • Recomendaciones basadas en estudios publicados sin una revisión por pares. Los estudios científicos publicados en las revistas médicas de buena reputación experimentan un proceso de revisión cuidadoso antes de su publicación. Si alguien está citando estudios mientras promociona productos, pida ver los estudios. Verifique dónde y cuándo fueron publicados.