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Centro para el control del estrés

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columna 1

¿Está estresado?

Rerun imageEvaluar su nivel de estrés

¿Está preocupado por su nivel de estrés? Este cuestionario de 25 preguntas está basado sobre aspectos clave de su vida: relaciones, trabajo, actitud y síntomas físicos.

Temas especiales

¿Sufre de agotamiento por trabajo?

Un estudio de Rutgers University reporta que casi la mitad de los trabajadores estadounidenses están "muy" o "extremadamente" preocupados acerca del estrés relacionado con el trabajo y estas preocupaciones impactan directamente a la satisfacción y el desempeño en el lugar de trabajo. Sepa cómo reducir el nivel de estrés en el trabajo.

Nostalgia por los viajes frecuentes: mucho estrés en el aire

Puede sentir que el trabajo y los viajes lo están estresando, pero es usted el responsable de que esto ocurra. ¿Qué puede hacer para mantenerse en calma y relajado mientras usted se encuentra en el camino??

 

columna 2

Temas especiales (continuación)

Consejos para reducir el estrés en su vida

La National Mental Health Association ofrece los siguientes consejos para reducir o controlar el estrés.

Hemos reunido distintas maneras de vencer el estrés. Para obtener algo de paz, intente lo siguiente:

Condiciones relacionadas

Tratamientos naturales y alternativos (según la condición)